Penemuan Ruang Echo di Gua Pettyjohn dan Second Mile of the Cave Survey

20 April 1969 – Marion O. Smith dan Richard Schreiber mulai memetakan menuju Ruang Gunung Berapi dari ruang masuk utama dan setelah 143,71 kaki, stasiun G8 bagian bawah mendaki vertikal 5,2 kaki, mencapai mil pertama survei. Mereka melanjutkan survei ke utara sekitar enam puluh kaki mencapai jurang yang dalam yang jatuh ke kiri. Sekitar delapan kaki ke bawah Anda bisa melangkah ke bagian samping dan melanjutkan. Jurang itu tidak dipetakan. Setelah sedikit menanjak, sebuah bukaan sempit memberikan akses ke apa yang saya sebut Ruang Tengah karena ini adalah pertengahan jalan antara ruang masuk utama dan Ruang Volcano. Perjalanan dari kamar ini langsung di bawah Ruang Autograph dan Anda dapat berbicara dengan mudah di antara dua kamar.

Survei dilanjutkan melalui Ruang Formasi, kemudian menuruni pendakian 14 kaki di stasiun G31 ke ruangan lain yang ujung utara tidak dipetakan. Mereka keluar dari ruangan ini di sudut barat daya dan turun ke jendela sambil memandang Volcano Room.

Ruang Gunung Berapi berbentuk seperti corong besar dengan sisi yang curam dan mengarah ke bagian sungai dan tempat pembuangan. Selama bertahun-tahun satu-satunya cara adalah memanjat dinding vertikal melalui jendela kecil di atas Ruang Gunung Berapi. Saya bebas memanjat tembok, tetapi sangat terbuka. Pada akhir tahun 80-an seseorang menggali lompatan bypass di bawah dan di sekitar memanjat vertikal ke jendela. Untuk memasuki perayapan ini dari sisi Kamar Volcano, masuki kepala terlebih dahulu, sambil mendorong gigi Anda. Anda bekerja dengan cara memutar ke atas saat Anda pergi. Cobalah untuk tetap di belakang Anda karena Anda harus membungkuk di bagian akhir dan jika Anda tidak berada di belakang Anda, Anda tidak akan bisa membungkuk atau membalikkan badan. Jika Anda pergi ke arah lain, Anda akan ingin pergi kaki pertama dan di punggung Anda. Turun bukit adalah easer kecil.

Survei ini melintasi sisi utara Ruang Gunung Berapi dan di atas langkan yang tersembunyi. Turun melalui ruang rendah dan langkan tersembunyi lainnya dan mereka mencapai pintu masuk ke Mason – Dixon Passage dan Worm Tube. Survei berlanjut ke barat daya melalui Mason – Dixon Passage dan berhenti sebelum memasuki jalan merangkak menuju Ruang Jembatan. Survei ini menghasilkan 1.100,17 kaki T.H.C. (Gua Horisontal Sejati). Total panjang survei sekarang 6,380.65 kaki.

18 Mei 1969 – Richard Schreiber, Della McGuffin, Marion O. Smith, Allen Padgett dan Bob Watkins memasuki Worm Tube, tetapi Allen dan Bob harus keluar karena Bob menjadi klaustrofobia. The Worm Tube adalah 100 kaki dari bagian yang sangat ketat dan memanjat ke Ruang Echo sangat sulit. Survei terus melewati pendakian keras ke Ruang Echo yang ditemukan pada perjalanan survei kembali dari ujung utara. Survei berlanjut ke utara ke Ruang Misteri. Survei ini menghasilkan 1.058,13 kaki T.H.C. Total survei sekarang 7.438,78 kaki.

10 Juni 1969 – Richard Schreiber, Della McGuffin, Allen Padgett dan Marion O. Smith kembali ke stasiun G70 dari survei sebelumnya dan menjelajahi lubang yang mengarah ke tingkat aliran. Setelah melakukan survei di tingkat yang lebih rendah ini, mereka kemudian menemukan petunjuk yang naik dan masuk ke Ruang Echo. Survei dilakukan di sekeliling ruangan dengan dua bagian samping yang salah satunya mengarah kembali ke Worm Tube. Catatan survei mencatat total 630,6 meter yang disurvei, namun ketika saya memasukkan data itu ternyata menjadi 1.134,89 kaki T.H.C. Total survei sekarang 8,573.67 kaki.

21 Juni 1969 – Richard Schreiber dan Della McGuffin Menyurvei tembakan terakhir ke belakang ruang masuk utama dan kemudian disurvei ke bawah melalui kerusakan dari Stasiun P13 ke G12 dalam perjalanan ke Ruang Volcano. Mereka kemudian pergi ke akhir survei di Mason – Dixon Passage untuk melanjutkan survei menuju Ruang Jembatan. Setelah melakukan survei di Ruang Jembatan, mereka melanjutkan perjalanan ke barat laut melalui sekelompok formasi yang bagus dan akses mudah ke Over N Under Room. Mereka mensurvei bagian bawah Over N Under Room dan kemudian ke utara ke Five Points. Dari sana jaraknya yang dekat ke Chute atau Luge, itu berjalan dengan kedua nama itu.

Di bagian bawah Luge ada aliran sungai. Mereka mensurvei aliran ke Station G193 dan kemudian kembali ke Luge dan mengamati aliran ke Station G205. Mereka melaporkan total 1.563,8 kaki, tetapi ternyata menjadi 1.738,10 kaki T.H.C. Total survei sekarang 10,311.77 kaki,

12 Juli 1969 – Richard Schreiber dan Della McGuffin kembali ke bagian aliran naik dari Luge dan memetakan hanya 262,74 kaki mencapai 2 Mile Mark untuk Gua Pettyjohn. Mereka mungkin tidak menyadari pemetaan jarak yang sebenarnya dan melanjutkan untuk pemetaan satu hari penuh.

Data survei mentah untuk mil kedua tersedia dalam format pdf di situs web gua saya.

Sebuah Sleepover di bawah Laut

Pesta menginap di bawah Sea Sea bisa sangat menyenangkan bagi anak-anak dan orang dewasa. Anda mungkin akan mengingat tema dari Prom lama dan tarian sekolah tahun empat puluhan dan lima puluhan. Heck ini adalah tema yang sangat populer mungkin masih ada tarian Under the Sea yang masih diadakan di mana-mana.

Untuk pesta menginap, Anda dapat membuat pesta bawah laut Anda sendiri sesuka yang Anda inginkan. Mural dinding adalah cara hebat untuk menambahkan suasana instan ke ruangan mana pun dan Anda akan menemukan banyak hiasan bertema laut untuk digunakan di pesta Anda. Ada terumbu karang ajaib, pulau-pulau tropis dan sekolah ikan berwarna-warni siap dan menunggu untuk ditambahkan ke area pesta bawah laut Anda.

Inflatables adalah barang-barang yang menyenangkan untuk digunakan di pihak manapun dan mereka membuat penyimpanan mudah setelah pesta selesai. Yang perlu Anda lakukan adalah membiarkan udara keluar dari mereka dan menggulung mereka. Ikan tiup dapat tersebar di sekitar area pesta dan mereka praktis akan mengundang para tamu untuk datang dan bermain dengan mereka. Anak-anak akan bermalas-malasan di hiu tiup dan memulai permainan melemparkan geledek di ruang tamu Anda!

Pertahankan tema dengan film-film bertema Under the Sea yang menyenangkan untuk ditonton semua orang. Anda dapat merencanakan untuk menunjukkan, The Little Mermaid, Splash dan untuk beberapa efek menakutkan, Deep Blue Sea.

Makanan benar-benar harus Ikan dan Keripik. Tetapi Anda juga dapat menyajikan kerupuk ikan kecil yang lucu dan permen memiliki beberapa ikan gummy di tangan. Pastikan untuk melayani segala sesuatu dalam persediaan kertas bertema Bawah Laut.

Terakhir, kirim semua orang ke rumah dengan beberapa hadiah menyenangkan di bawah Laut bertema. Mungkin liontin kaca mini yang dipenuhi pasir berwarna dapat membuat anak-anak bahagia? Atau Anda dapat memberikan yang lebih muda ember plastik dan sekop untuk membangun istana pasir dan pastikan untuk memberi setiap orang beberapa kerang laut yang dingin untuk di tangan.

Jalur Anggur AS – Mengunjungi Tiga Di Bawah Wilayah Radar Anggur AS

Bagi kita yang suka anggur dan perjalanan anggur, menemukan vintage baru yang luar biasa sangat bermanfaat. Dan sementara banyak daerah anggur di California, Washington, dan Oregon terkenal, ada semakin banyak daerah di bawah radar dengan budaya anggur yang berkembang. Mari kita jelajahi tiga jalur anggur AS yang baru …

Perjalanan Anggur AS: Bukan Hanya California Lagi

Dengan lebih dari 6000 kilang anggur yang tersebar di seluruh negeri, anggur adalah bisnis besar di Amerika Serikat. Dan sementara sebagian besar pecinta anggur mengenal baik vintages California, faktanya adalah sebagian besar kilang anggur AS jauh dari pantai barat.

Dalam lima tahun terakhir, lusinan lintasan anggur bermekaran di daerah-daerah yang biasanya tidak Anda kaitkan dengan anggur yang tumbuh. Beberapa daerah ini telah menghasilkan anggur selama beberapa generasi, tetapi sekarang menjadi mainstream. Yang lain sekarang mengambil keuntungan dari iklim mikro yang menguntungkan untuk menghasilkan varietas anggur yang unik dan anggur pemenang penghargaan.

Berikut adalah tiga di bawah wilayah anggur radar yang ingin Anda ketahui …

Minnesota: The Three Rivers Wine Trail

Grape tumbuh di Minnesota? Anda bertaruh. Di bagian timur negara bagian, lembah sungai menciptakan iklim yang ideal untuk menumbuhkan spesimen anggur hardy baru yang memiliki adegan anggur Minnesota membuat nama untuk dirinya sendiri.

Three Rivers Wine Trail terletak di sebelah timur Kota Kembar, meliputi kota-kota sungai bersejarah seperti Stillwater dan Red Wing. Kelima kilang anggur di jalan adalah jarak total sekitar 90 mil, menjadikannya perjalanan dua hari yang mudah.

Buah anggur asli digunakan untuk membuat pedas, merah yang berani dan putih renyah yang mendapatkan pujian dari para kritikus anggur dan publikasi nasional. Daerah itu sendiri sangat indah di musim gugur, ketika warna musim gugur tiba dalam kilau kemuliaan.

Eastern Connecticut Wine Trail

Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa Connecticut tidak memiliki satu tapi dua jalur anggur. Negara kecil ini memiliki lebih dari selusin kilang anggur, dari operasi pertanian kecil hingga perusahaan besar yang memproduksi ribuan kasus setiap tahunnya.

Iklim Connecticut terdorong oleh Samudera Atlantik, dan topografinya yang bervariasi menciptakan iklim mikro kecil tempat anggur tumbuh subur. Berharap untuk melihat banyak anggur putih, terutama chardonnay dan rieslings.

Pemandangan di kedua jalur anggur negara itu spektakuler, campuran fitur pesisir kasar dan lahan pertanian. Belanja antik dan khusus populer di sepanjang jalan, seperti kunjungan ke Mystic di sepanjang pantai, dengan pelabuhan kota yang unik.

Missouri: Distrik Anggur Pertama di Amerika

Sekitar satu jam di sebelah barat St. Louis, pengaruh Jerman yang kuat di kota kecil Hermann membawa tradisi pembuatan anggur berusia 150 tahun. Bagian dari Missouri ini terkenal untuk kegiatan luar ruangan seperti bersepeda dan hiking bersama dengan selusin atau lebih kilang anggur yang berkembang di sini.

Missouri terkenal karena anggur merah yang dalam dan tebal, seperti Nortons dan Chambourcins. Sejarah pembuatan anggur sudah mapan, dan sebenarnya mendahului industri anggur California selama beberapa dekade.

Banyak acara dan festival diadakan di sepanjang Hermann Wine Trail sepanjang tahun, menjadikannya sebagai perjalanan akhir pekan yang ideal atau dikombinasikan dengan kunjungan ke St. Louis.

Ringkasan

Dalam sepuluh tahun terakhir, lusinan jejak anggur baru bermunculan di daerah-daerah yang biasanya tidak berhubungan dengan pembuatan anggur. Banyak kesenangan dari perjalanan anggur adalah belajar tentang bidang-bidang unik dan vintages yang mereka hasilkan. Dengan lebih dari 100 lintasan anggur di Amerika Serikat, Anda pasti akan menemukan satu dalam setengah hari perjalanan dari mana pun Anda tinggal.

Cara Memiliki Dagu Kuat, Hapus Dagu Ganda, dan Smooth Out Kulit Kendor di Area Tenggorokan

Apakah Anda memiliki dagu ganda? Dagu lemah? Apakah Anda memiliki kulit yang melorot di bagian depan tenggorokan dan di bawah rahang? Apakah sisi wajahmu bengkak? Apakah Anda ingin mengubah tampilan ini? Kamu bisa. Mari kita cari penyebab masalah fisik ini, dan kemudian cara-cara untuk memperbaiki penampilan rahang, dagu, dan daerah tenggorokan kita yang kendor.

Wajah kita menampilkan emosi kita. Jika sesuatu tidak berjalan dengan baik bagi kami, kami mungkin mencoba menyembunyikan perasaan kami dengan wajah netral atau senyum yang dipaksakan. Dagu kita sering dibuat lebih kuat ketika kita tersenyum, tetapi ini kemungkinan besar terjadi ketika postur seseorang normal dan semuanya berjalan baik. Biasanya dalam kondisi yang tidak bahagia, dagu kami surut dan tampak lemah. Seiring waktu dagu yang surut tetap "ditarik kembali." Seringkali hasilnya adalah a dagu berlapis atau kulit kendor di daerah sekitar tenggorokan. Tapi itu tidak masalah karena dengan sedikit usaha kita bisa mengubah penampilan ini. Kita perlu terus mencari tahu bagaimana dan mengapa dagu kita surut, maka kita akan menemukan cara untuk memperbaikinya.

Ada tempat lain di tubuh kita di mana kita disebabkan untuk menyesuaikan fitur dan postur kita dengan tidak semestinya. Sebagai contoh, ketika kita mengalami masalah negatif selama jangka waktu tertentu, kita menjadi tidak bersemangat dan tulang belakang kita melemah, dada kita menjadi lebih rendah dan dangkal. Kami kemudian belajar untuk tidak merasa bangga dengan penampilan kami dan segalanya menurun dari sana. Ketika ini terjadi, gravitasi mengambil alih dan leher dan kepala kita menjadi diposisikan "terlalu jauh ke depan". Ada beberapa alasan, selain gravitasi, untuk posisi kepala dan leher "terlalu jauh ke depan" ini. Ketika kami diberi tahu bahwa kami tidak memadai, kami terlalu banyak memberi kompensasi dengan menempatkan kepala kami terlalu jauh ke depan. Ini untuk mengakomodasi orang dengan tuntutan yang tidak masuk akal itu. Juga dada kami surut, menjadi agak cekung, memungkinkan gravitasi bekerja melawan kami. Semua penyesuaian yang tidak tepat ini menyebabkan banyak masalah bagi dagu kita dan seiring waktu menciptakan dagu berlipat dan kulit kendor di area itu. Semua tidak hilang sekalipun. Kita bisa mengubah postur kita sehingga dagu kita bisa tampil lebih kuat. Sebelum kita melakukannya, kita harus terus membaca tentang apa masalah lain yang menyebabkan dagu kita surut sehingga kita tahu persis apa yang harus dilakukan untuk berubah menjadi lebih baik.

Secara anatomis dada dan sternum yang surut (tulang vertikal di depan dada) secara logis akan menyebabkan dagu juga surut. Bagaimana ini bisa terjadi? Bagian utama dari masalah adalah otot sternokleidomastoid dan skalena. Mereka adalah otot-otot yang melekat di belakang kepala, yang menjalar di sepanjang tenggorokan, dan menempelkan diri ke klavikula, sternum, dan tulang rusuk bagian atas. Otot-otot ini diregangkan pada sudut yang tidak tepat. Otot leher yang sedikit membentang akan baik-baik saja jika kepala kita seimbang di atas tulang belakang vertikal. Namun, ketika tulang rusuk dada yang dangkal dan rendah menarik otot-otot ini, lemak menumpuk dan kulit yang menggarisbawahi area rahang menjadi kendor. Otot-otot leher yang membentang dalam hal ini merugikan kita. Faktor dalam kepala itu juga ditarik ke bawah dan terlalu jauh ke depan, dan kami punya masalah.

Kita akan sampai pada bagian yang baik tentang "berubah menjadi lebih baik" segera. Ada baiknya kita membaca tentang masalah sehingga kita tahu apa yang harus diubah. Tentu dagu surut karena juga ditarik kembali ke bawah oleh otot-otot leher. Kulit di bagian depan tenggorokan dan di bawah rahang kehilangan tajam, definisi 90 derajat. Jika dilihat dari samping, sudut dari 10 hingga 45 derajat terbentuk ketika kulit turun dari bagian bawah dagu ke tengah tenggorokan. Di daerah ini otot melorot, lemak menemukan rumah, dan kulit melipat ke atas. Tentu saja, penampilan kulit yang lebih disukai di sekitar rahang bawah adalah horizontal, sejajar dengan tanah. Juga disukai bahwa kulit di depan tenggorokan tampak lebih vertikal dan seluruh area menggambarkan kulit yang halus.

Tahukah Anda penampilan yang kendor di daerah sekitar tenggorokan dan rahang bisa terbalik? Ini pasti bisa ketika kulit menghubungkan dan beradaptasi dengan fitur peletakan bawah wajah Anda, tenggorokan. rahang dan dagu. Ini dibiarkan terjadi ketika kita mengubah posisi kepala kita. Anda mengubah posisi tulang, ligamen, otot, yaitu postur Anda. Anda belum tahu untuk melakukan ini? Tidak apa-apa karena ada banyak forum dan situs web yang membawa Anda selangkah demi selangkah, pada suatu proses sehingga Anda dapat berubah menjadi lebih baik. Coba Backinsight.com untuk satu.

Cara utama untuk mengubah postur adalah dengan mengubah titik di mana kepala Anda seimbang dengan tempat di bagian paling atas tulang belakang Anda. Ketika Anda memutar kepala Anda, lakukan di bagian atas tulang belakang dengan sedikit gerakan leher. Jangan memalingkan kepala dengan leher Anda di vertebra C7, yang besar di bagian atas bahu. Memutar leher Anda dengan kepala Anda menggunakan otot yang salah serta tampak tidak canggih.

Anda mungkin mengatakan bahwa "kepala saya terlalu jauh ke depan untuk menyeimbangkan kepala saya dengan benar," dan Anda mungkin benar. Selalu ingat, rentangkan tulang punggung Anda dan secara alami punggung Anda akan lebih tegak dan lebih vertikal. Setelah Anda menyesuaikan tulang belakang Anda, sejajarkan leher Anda dengan tulang belakang Anda. Ini akan memberikan kesempatan bagi kepala Anda untuk duduk seimbang di atas tulang belakang Anda, lebih ke belakang daripada di masa lalu. Sekarang perhatikan bagaimana otot leher Anda diposisikan untuk meregangkan dan menarik tulang rusuk atas dan dada. Ini lebih pendek dan dengan benar menghilangkan tampilan leher yang gendut. Jalang dagu Anda dan Anda akan melihat bahwa banyak bagian yang melorot di bawah rahang akan dihapus. Sekarang Anda siap untuk berjalan dengan benar, duduklah dengan tenang, miliki ketenangan, dan bangunlah untuk menjadi "bagian dari semuanya."

Postur yang baru ini mengubah penampilan slack, "double chin." Leher geng menjadi lebih vertikal dan normal. Dagu yang lebih kuat dan tenggorokan vertikal dapat muncul segera dengan perubahan postur, tetapi biasanya dibutuhkan beberapa saat bagi Anda untuk menyesuaikan diri dengan penampilan ini. Ingat, Anda perlu bertahun-tahun untuk mendapatkan postur tubuh yang buruk yang menciptakan kulit Anda yang kendur di bawah dagu Anda yang surut. Mungkin diperlukan waktu beberapa bulan, agar Anda terbiasa dengan dagu dan tenggorokan Anda yang normal, ramping, dan berpenampilan bagus. Dibutuhkan beberapa latihan untuk mempertahankan postur baru. Anda benar-benar harus terbiasa dengan "ketenangan" baru ini. Setelah Anda merasa nyaman dengan keanggunan dan ketenangan baru, dagu Anda dapat menyesuaikan secara alami ke bentuknya yang lebih kuat dan lebih jelas. Kuncinya adalah memanjangkan tulang belakang, menyejajarkan leher ke tulang belakang yang lebih vertikal, menyeimbangkan kepala bagian atas bahu yang lebih benar, lalu "mengulurkan" dagu. Bernapaslah melalui hidung. Ini membantu untuk menjaga senyuman senyap selama "perubahan menuju yang lebih baik." Semua gerakan ini harus dilakukan secara halus. Anda dapat membuat perubahan ini tanpa menarik perhatian orang lain, yang lebih disukai. Semua bagian dari proses berubah menjadi lebih baik.

Dengan kepala seseorang dibiarkan ditarik kembali ke posisi seimbang di atas bahu yang diposisikan dengan baik, dagu mungkin masih agak surut. Anda harus membiarkan dagu melakukan sesuatu yang luar biasa. Alih-alih dagu bergerak kembali dengan kepala, sebenarnya didorong untuk bergerak maju (dengan sedikit bantuan dengan merilekskan otot rahang) menciptakan dagu yang kuat dan menonjol. Secara alami bergerak maju untuk menyeimbangkan bagian belakang kepala yang lebih belakang. Ini tentu saja diinginkan karena sinus lebih terbuka dan pernapasan membaik, Anda berpikir lebih jernih, dan karena kepala Anda seimbang, otot leher tidak bekerja berlebihan.

Dalam hal penampilan kulit di bawah dagu dan di depan tenggorokan, kulit tidak diregangkan pada sudut seperti itu. Dengan postur yang lebih baik, kulit malah dibiarkan mengembalikan dirinya ke posisi yang tepat. Otot-otot dan lemak yang membentang yang mengisi area yang diciptakan oleh postur rahang yang buruk hilang atau akan segera terjadi. Pada waktunya, kulit yang longgar akan mencari penampilan yang alami, tepat dan kencang. Pada waktunya, itu akan "melekat" ke depan tenggorokan dan di bawah rahang. Definisi yang lebih tajam dipulihkan.

Postur yang lebih baik memungkinkan untuk menempatkan otot yang tepat di area antara dagu dan sternum. Otot yang diposisikan di tempat yang seharusnya, berkinerja lebih baik. Setiap kali Anda menelan, berbicara, bernyanyi, mengunyah makanan, dll, otot-otot tenggorokan dan di bawah rahang pada waktunya menarik kulit yang terkait kembali ke posisi semula. Ini terjadi bahkan jika Anda lebih tua. Selain itu, pipi dan tulang sinus dapat melebar dengan pernapasan yang lebih baik dan karena postur yang lebih baik. Nafas yang lebih baik meningkatkan ukuran dada seseorang dan mengangkat dada. Dengan kepala yang seimbang dan postur yang lebih baik, Anda mendapatkan otot wajah yang lebih kencang di sekitar mulut dan pipi. Otot jowl Anda di sekitar sisi rahang Anda digunakan dengan benar, direntangkan, dan kemudian menjadi lebih ramping.

Semua atau otot-otot ini bekerja untuk menarik kulit di daerah di depan tenggorokan dan di bawah rahang ke posisi yang tepat. Selanjutnya, dengan dagu yang lebih menonjol yang diposisikan dengan benar, lebih ke arah depan wajah dan lebih jauh dari tenggorokan, kulit di daerah ini direntangkan, atau harus kita katakan diposisikan ulang seperti biasanya. Ini mengurangi flabbiness dan menciptakan penampilan yang lebih kencang dan muda.

Anda tidak perlu mengunjungi dokter untuk ini. Selain itu, jika Anda melakukan ini sendiri, otot-otot yang dapat membantu mengembalikan kulit Anda ke penampilan yang tepat tidak terputus oleh pisau bedah. Dan Anda memiliki kepuasan tambahan yang Anda lakukan sendiri.

Untuk memperbaiki dagu ganda Anda dan kulit kendor di daerah sekitar tenggorokan dan rahang, terus berlatih gerakan dan penyesuaian ini sampai mereka menjadi "diatur." Dengan dagu yang kuat memimpin jalan, Anda akan menemukan hidup terus menjadi lebih baik.

Hapus Tas di Bawah Mata – Lebih Mudah Dibandingkan dengan Anda!

Daerah bawah mata sangat lembut dan halus. Lingkaran hitam di bawah mata dapat terjadi ketika pembuluh darah yang dekat dengan permukaan kulit menjadi sangat nyata. Kantong di bawah mata terjadi ketika otot-otot di bawah dan di atas tutup kehilangan elastisitasnya, yang akhirnya menyebabkan pembengkakan.

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menyegarkan mata Anda dan menyingkirkan kantong-kantong gelap di sekitar mereka adalah dengan minum teh. Teh telah diakui memiliki nutrisi penting yang bermanfaat bagi mata yang lelah. Ketika Anda minum teh, kantong Anda di bawah mata perlahan-lahan akan hilang, karena sifat penyembuhan alami yang ditemukan dalam teh. Pastikan saja bahwa teh adalah campuran yang sehat, dan tidak penuh dengan bahan kimia dan rasa buatan.

Cara umum lain untuk menyingkirkan kantong di bawah mata adalah dengan menghadap ke bantal. Klinik kulit dan spa kesehatan sering menggunakan teknik ini ketika melakukan sesi perawatan kulit mereka; tetapi Anda juga dapat memutuskan untuk membeli bantal mata di toko-toko kecantikan atau toko-toko kesehatan untuk penggunaan pribadi Anda di rumah.

Konsumsi mineral dan vitamin yang tidak mencukupi juga dapat berkontribusi terhadap lingkaran mata gelap. Makanan yang kaya garam biasa dapat membuat lingkaran gelap terlihat lebih gelap, jadi cobalah untuk mencegah konsumsi berlebihan makanan asin. Lingkaran mata gelap juga tampak lebih jelas ketika Anda memiliki kulit pucat atau ketika Anda lelah, sehingga mendapatkan tidur yang cukup sangat penting.

Alasan lain di balik kantong mata gelap ini adalah pencernaan protein yang tidak sempurna, yang disebabkan oleh penurunan HCL (asam hidroklorik) di perut kita. Kurangnya asam hidroklorik di perut kita akan menyebabkan kekurangan asam folat dan vitamin B6. Sebagai akibatnya, ada lapisan karbon yang terbentuk di kulit di bawah mata kita, yang secara tidak langsung menyebabkan kantong di bawah mata terbentuk.

Tas di bawah mata adalah fenomena alam yang ditemukan pada wanita di seluruh dunia. Namun, mudah untuk mencegah mereka kembali setelah Anda memiliki solusi yang tepat atau tindakan pencegahan. Ingatlah selalu bahwa manfaat dari memimpin gaya hidup sehat lebih penting bagi kesehatan kulit Anda secara keseluruhan daripada produk perawatan kulit apa pun yang dapat Anda lakukan untuk Anda.

3 Resep Slow Cooker Sehat di Bawah 300 Kalori

Banyak orang yang berada dalam perjalanan penurunan berat badan menghitung kalori dari makanan yang mereka makan setiap hari. Dengan cara ini, akan lebih mudah bagi mereka untuk melacak kemajuan mereka. Jika Anda mencoba mengurangi berat badan tetapi tetap ingin menikmati makanan yang dimasak di rumah, bawalah panci tempayan Anda dan masak resep slow cooker yang sehat ini yang hanya setara dengan 300 kalori atau kurang.

Cobalah resep slow cooker sehat ini yang baik untuk menurunkan berat badan:

Oatmeal Hazelnut Manis

Apa yang kau butuhkan:

  • 2 apel, kupas dan diiris menjadi 1/2-inci kubus

  • 1 1/2 cangkir susu bebas lemak

  • 1 1/2 gelas air

  • 1 cangkir gandum potong baja

  • 1/4 cangkir sirup maple

  • 2 sendok makan hazelnut, dicincang

  • 2 sendok makan gula cokelat

  • 1 1/2 sdm mentega, dilunakkan

  • 1/4 sendok teh bubuk kayu manis

  • 1/4 sendok teh garam

Dalam panci di atas api sedang tinggi, bawa susu dan air sampai mendidih. Tuangkan campuran ke dalam crockpot lalu tambahkan apel, oat, gula merah, mentega, kayu manis, dan garam. Aduk kemudian tutup dan masak dengan api rendah selama 7 jam. Bila sudah siap, pindahkan ke mangkuk saji lalu tutup dengan sirup maple dan hazelnut.

Slow Cooked Balsamic Greens

Apa yang kau butuhkan:

  • 3 iris bacon

  • 2 siung bawang putih, cincang

  • 1 daun salam

  • 1 kaleng kaldu ayam rendah sodium bebas lemak

  • 2 cangkir potongan collard hijau segar

  • 1 cangkir bawang cincang

  • 3 sendok makan cuka balsamic

  • 1 sendok makan madu

  • 1/4 sendok teh garam

Masak bacon hingga renyah dalam panci di atas api sedang-tinggi. Hapus dari panci, runtuh dan sisihkan. Dalam panci yang sama dengan tetesan bacon, masak bawang sampai lunak, sekitar 5 menit. Aduk collard hijau dan masak hingga lunak. Tempatkan campuran dalam panci lambat bersama dengan daun salam, bawang putih dan kaldu. Tutup dan masak selama 3 hingga 4 jam dengan suhu rendah. Sementara itu, campurkan cuka dan madu dalam mangkuk. Saat sayuran siap, aduk campuran balsamic sesaat sebelum disajikan. Atas dengan daging hancur.

Black Bean dan Sweet Potato Chili

Apa yang kau butuhkan:

  • 3 ubi jalar sedang, diiris menjadi potongan-potongan kecil

  • 1 bawang putih, potong dadu

  • 2 cangkir salsa chunky

  • 2 cangkir kacang hitam dengan garam

  • 2 cangkir kaldu sayur

  • 2 gelas air

  • 1 sendok makan minyak sayur

  • Garam dan merica

Panaskan minyak sayur dalam panci dan masak bawang sampai lunak, bumbui dengan garam dan merica. Tambahkan irisan kentang manis dan masak selama 3 menit. Masukkan campuran ke dalam slow cooker kemudian aduk dengan salsa, kacang hitam, kaldu sayuran, dan air. Tutup dan masak selama 3 hingga 4 jam sampai kentang manis dan kacang hitam empuk.

Sekarang Anda tidak perlu khawatir tentang berat badan Anda saat makan makanan lezat – cobalah resep slow cooker sehat ini di bawah 300 kalori!

A Sure Fire Cure Untuk Ejakulasi Dini Berat! Terakhir Lebih Lama di Bawah Satu Bulan!

Jadi Anda ingin obat untuk ejakulasi dini yang berat?

Saya juga – hanya beberapa saat yang lalu saya berada di tempat yang sama dengan Anda. Saya bertahan 15 – 30 detik saat berhubungan seks, tidak pernah apa-apa lagi. Tubuh saya tidak bisa menangani gairah yang datang dengan seks.

Tapi coba tebak?

Sekarang saya dapat bertahan 45 menit di tempat tidur, dan Anda juga bisa! Biarkan saya memberitahu Anda, rasanya menyenangkan untuk menyenangkan seorang wanita.

Anda tidak seharusnya merasa seperti Anda sendiri – Ada lebih dari 50 juta pria Amerika yang berada di perahu yang sama dengan Anda, sangat ingin bertahan lebih lama di tempat tidur.

Tetapi Anda bisa berbeda! Anda memiliki obat untuk ejakulasi dini yang berat di sini!

Pertama, kita perlu mengenali masalahnya. Saat ini Anda tidak dapat mengendalikan tubuh Anda ketika Anda terangsang, apa yang akan saya ajarkan kepada Anda akan memberi Anda kendali yang Anda butuhkan untuk bertahan selama yang Anda inginkan di tempat tidur.

Ingin tahu teknik ini?

Teknik ini disebut Merayap!

Dengan menggunakan Merayap, Anda akan menemukan bahwa dalam waktu yang sangat singkat Anda akan mulai mendapatkan kendali yang lebih besar atas tubuh Anda.

Inilah yang harus Anda lakukan untuk memulai Merayap:

1 Mulailah dengan menemukan tempat yang nyaman dan terpencil

2 Mulai masturbasi

3 Ketika Anda tidak bisa lagi menahan orgasme, berhenti masturbasi

4. Tarik nafas dalam-dalam dan mantap sampai Anda mendingin

5. Ulangi prosesnya

Saya biasanya mengulangi proses ini sekitar 5 kali, dan saya mencoba dan Edge 3 hingga 5 kali seminggu.

Jangan abaikan! Anda akan kehilangan cara luar biasa untuk bertahan lebih lama di tempat tidur!

Mobil Hebat di Bawah 1000 Dolar – All-Star Profil – Mitsubishi Eclipse

Jika Anda mencari mobil performa murah di bawah $ 1000 dolar, sulit untuk melihat lebih dari DSM Mitsubishi Eclipse. Bagi mereka yang tidak tahu DSM adalah singkatan dari Diamond Star Motors. Meskipun profil ini untuk Eclipse (1990-1994) Eagle Talon dan Plymouth Laser adalah bagian dari trio Diamond Star dan pada dasarnya adalah mobil yang sama dengan beberapa sentuhan estetika yang berbeda. Mobil-mobil ini mulai secara konsisten jatuh ke dalam kisaran harga $ 1000 dolar dan selama bertahun-tahun telah menawarkan banyak bang bagi para peminatnya. DSM ini tersedia dalam beberapa model, tetapi untuk profil ini kami hanya akan berfokus pada mobil Turbo. (Karena turbo itu menyenangkan!)

All-Star Profile Mitsubishi Eclipse (1990-1994):

Pada tahun 1990, trio DSM menyerbu pantai kami dengan mobil yang menawarkan banyak sekali kinerja untuk uang. Mitsubishi Eclipse adalah coupe olahraga dengan gaya agresif (suka atau benci) yang menawarkan tidak hanya pilihan mesin empat silinder turbocharged yang dikenal sebagai 4G63 tetapi juga kemampuan untuk menggabungkannya dengan trotoar yang mencengkeram all-wheel drive. GS-T menjadi penggerak roda depan hanya versi turbo dan GSX menawarkan penggerak all-wheel. Pada awal 90-an sebelum Amerika digunakan untuk mendapatkan yang terbaru dalam all-wheel drive rally, kendaraan yang terinspirasi seperti EVO dan WRX the Eclipse benar-benar berdiri sendiri dalam apa yang bisa ditawarkan.

Mesin 4G63 yang masih digunakan saat ini di Mitsubishi EVO yang jauh lebih baru menawarkan 180-195hp dan dengan cepat menjadi favorit tuner. 4G63 hanyalah salah satu dari mesin-mesin dengan kemampuan luar biasa untuk menyerap cukup banyak penyalahgunaan dan garpu atas banyak tenaga kuda ekstra dengan upgrade yang relatif sedikit. Hanya meningkatkan dorongan pada mesin ini (dengan mendukung bahan bakar dan upgrade pengapian tentu saja) adalah cara mudah untuk membuat kekuatan membunuh raksasa. Bagi mereka yang menginginkannya semua penawaran pasar pada dasarnya setiap upgrade di bawah matahari untuk mobil-mobil ini dan biasanya anggaran Anda adalah satu-satunya faktor pembatas.

Sekarang ketika datang untuk menemukan DSM Anda terutama satu untuk di bawah $ 1000 dolar, pilihan harus dibuat hati-hati dengan beberapa faktor dalam pikiran. Pertama dari mobil-mobil ini masih diinginkan, tetapi usia mereka membuat mereka menjadi jauh lebih murah. Sayangnya tidak ada rahasia nyata bahwa mobil-mobil ini menyenangkan dan menawarkan banyak kekuatan, yang pada gilirannya berarti Anda akan memiliki beberapa kesialan menemukan yang bersih yang belum dipukuli. Bahkan seperti mobil tuner paling populer modifikasi yang dilakukan oleh pemilik sebelumnya dapat menjadi plus atau minus besar.

Mesin 4G63 mampu mengambil sedikit dorongan dan penyalahgunaan tetapi secara umum ketika Anda menggabungkan daya turbo besar dan penggerak all-wheel di mobil berusia 15+ tahun, seharusnya tidak mengejutkan Anda jika ada beberapa hal yang rusak. Bukan untuk mengatakan mobil-mobil ini tidak dapat diandalkan pada kenyataannya masih ada banyak modifikasi dan contoh-contoh stok masih menjalankan masalah bebas di mana-mana, tetapi jangan berharap salah satu dari ini untuk menjalankan seperti Camry baru. Lakukan riset Anda dan luangkan waktu untuk menemukan contoh yang baik, meskipun sebagian besar yang berada di bawah $ 1000 dolar mungkin masih sangat kasar mobil-mobil ini dapat menjadi titik awal yang bagus untuk proyek tuner dan masih dapat menawarkan banyak kinerja dan menumpuk cukup baik bahkan melawan mobil-mobil baru di jalan.

Di Bawah Kendali Siapa?

Siapa yang berkuasa atas dirimu? Siapa yang mengendalikanmu? Siapa yang kamu takutkan? Salah satu yang mengatakan melompat dan Anda segera bertanya seberapa tinggi?

Saya menduga beberapa pria akan dengan lembut mengatakan bahwa satu orang adalah istri mereka.

Tidak, itu hanya lelucon!

Tanpa disadari, banyak dari kita berada dalam kekuatan sesuatu. Sebagai contoh: Tanpa disadari, gaya hidup kita sering mengendalikan kita. Kami telah memilih untuk hidup sesuai dengan gaya hidup tertentu dan mempertahankan gaya hidup itu mengambil banyak kerja keras di pihak saya.

Ada yang harus bekerja ekstra, bahkan ada yang harus bekerja akhir pekan hanya untuk mendapatkan cukup uang untuk mempertahankan gaya hidup itu. Sekarang kita tidak bisa lagi melakukan apa yang kita mau. Saya tidak dapat begitu saja memutuskan untuk pergi pada akhir pekan, karena pada saat itu akan ada terlalu sedikit uang pada akhir bulan untuk membayar semua tagihan.

Gaya hidup pilihan kami dengan biaya tinggi mengendalikan kami. Kami tidak lagi di bawah kendali kami sendiri. Sesuatu yang lain menentukan apa waktu yang kita habiskan.

Gaya hidup dapat digantikan oleh banyak hal lain: reputasi, pekerjaan, uang, kemewahan, impian, keinginan dan bahkan kebahagiaan (apakah Anda memiliki lebih banyak untuk ditambahkan?). Di satu sisi, hal-hal ini dapat membuat Anda merasa bahwa Anda tidak lagi bebas untuk membuat pilihan Anda sendiri.

Beberapa teman saya mengambil cuti panjang satu tahun, meninggalkan pekerjaan dan tur bersama keluarga mereka sepanjang tahun. Mereka menyadari bahwa hal-hal lain lebih penting.

Segera saya dapat mendengar Anda setuju dengan saya: Itu jika Anda mampu melakukannya! Cuti panjang itu. Tapi bukankah reaksi seperti itu menunjukkan bahwa kita di bawah kendali satu atau kekuatan lain, dalam hal ini uang?

Mungkin sudah waktunya untuk duduk dan merenungkan hidup Anda sedikit. Lihatlah apa yang mengendalikan Anda. Temukan hal-hal yang berkuasa atas Anda, di mana Anda tidak punya banyak pilihan. Tanyakan pada diri sendiri apakah layak untuk terus seperti ini.

13 … Dia mengatur kita di kerajaan Anak yang sangat dia cintai …

Hanya Yesus yang harus berkuasa atas kita. Ia harus bisa memberi tahu kita apa yang harus dilakukan dan hal-hal itu adalah satu-satunya hal yang kita miliki harus melakukan. Dan ini bukan kekuatan seperti memerintah Anda di sekitar. Tidak, Yesus ingin mengendalikan kita dalam cinta. Yesus adalah cinta melalui dan melalui. Dalam kasih, Dia mati bagi kita di kayu salib. Jatuh cinta Dia hanya menginginkan yang terbaik bagi kita. Dalam cinta Dia ingin memimpin kita untuk hidup di bumi, untuk kebaikan kita sendiri.

Yesus harus menjadi kepala dari semua kehidupan kita. Ketika saya membuat keputusan, pertama-tama saya harus pergi kepada Yesus untuk dipimpin oleh-Nya dalam kasih. Saya berharap saya bisa mendapatkan hak ini lebih sering, karena kemudian rasa sakit dan sakit yang saya sebabkan akan hilang seperti kabut sebelum matahari terbit.

Kitab Suci

Kolose 1: 12-14

Refleksi

Siapa yang mengendalikanmu?

Apakah Yesus ada di suatu tempat dalam gambar?

Apa yang harus Anda lakukan untuk mentransfer kontrol kepada Yesus?

Doa

Tuhan, tanpa sadar, kami dikendalikan oleh sesuatu atau orang lain. Dunia di luar sana memaksakannya pada kita. Tolong bantu kami untuk mendapatkan keseimbangan. Kami harus hidup di bawah kendali Anda. Tolong bantu kami untuk melakukan ini, karena itu pasti akan lebih baik dengan kita semua. Amin.

Cara Mengatasi Pengambilan Keputusan di Bawah Ketidakpastian Dan Semua Keraguan Diri Itu

Ingat, Anda membuatnya pengambilan keputusan di bawah ketidakpastian pertanyaan yang menakutkan ketika Anda melihat diri Anda hanya sebagai tubuh. Apa sebenarnya kehidupan, kecuali menjadi diri sendiri?

Semua pengambilan keputusan di bawah ketidakpastian yang kita miliki tentang diri kita menakutkan, dan tentu saja bukan perasaan yang sangat aman. Thomas yang meragukan dalam diri kita semua tampaknya menghalangi. Mengapa penipuan diri ini mengendalikan kita?

Karena itu menipu diri sendiri dengan kekuatan yang hampir tidak dapat dipahami, penipuan selalu merupakan perasaan yang tegang, apalagi luasnya kebohongan kita sendiri dan tentu saja bukan dari cara-cara untuk menangani kecemasan. Untuk hidup dan tidak mengenal diri sendiri berarti percaya bahwa Anda tidak ada.

Mukjizat mengajar kita bahwa tubuh berada di luar Anda, dan tetapi tampaknya mengelilingi Anda, membuat Anda menjauh dari orang lain dan membuat Anda terpisah dari mereka, dan mereka dari Anda.

Keraguan Anda

Sekarang ia menjadi tidak yakin akan hidupnya, karena apa yang telah ditolaknya olehnya.

Ketika Anda meragukan sesuatu dan menyusul pengambilan keputusan di bawah ketidakpastian, seperti yang kita semua lakukan, siapa yang menjadi meragukan Thomas?

Anda harus menjadi sesuatu yang lain jika begitu saat ini pengambilan keputusan di bawah ketidakpastian diperlukan. "Sesuatu yang lain" ini menjadi penanya tentang hal-hal apa. Mujizat membantu kita melihat mengapa dia belum pernah bisa hidup kecuali dia tahu jawabannya.

Apa itu yang "meragukan" ini meragukan? Kepada siapa Thomas yang ragu ini mengajukan pertanyaan ini, dan siapa dalam diri Anda yang bisa menjawab?

Saya dapat memberitahu Anda, seperti yang telah saya pelajari, Penebusan dosa adalah satu-satunya obat untuk ide aneh ini karena mampu meragukan diri sendiri – tidak yakin tentang apa dan siapa Anda sebenarnya.

Pengambilan keputusan

Pikiran Anda telah terpecah dari bagian yang tahu, dan menjadi banyak fragmen yang tidak tahu, kebenaran. Tidak ada keraguan bahwa Anda adalah diri Anda sendiri, namun Anda meragukannya. Anda tidak bertanya bagian mana dari diri Anda yang benar-benar dapat meragukan diri Anda pengambilan keputusan di bawah ketidakpastian.

Maksud saya, karena penyangkalan ini, Anda – Anda yang sebenarnya– membutuhkan Penebusan. Ini berarti Anda perlu kelalaian serius dalam berpikir, atau apa yang disebut kesalahpahaman, karena penolakan Anda tidak mengubah apa pun diri Anda.

Itu hanya bisa menjadi bagian sejati dari Anda yang mengajukan pertanyaan, karena pertanyaan itu menanyakan kepada Siapa yang Tahu jawabannya. Percaya atau tidak, hanya Anda yang memiliki pengetahuan tentang "Satu." Ini.

Pengetahuan Anda jauh di dalam

Ini mungkin tampak membingungkan, dan memang seharusnya demikian dengan pemikiran defensif berbasis ego. Kemungkinan mendapatkan egois umpan balik adalah alasan saya meminta Anda bepergian dengan hati-hati di bentangan jalan pemikiran ini. Diamlah, ketuk kekuatan dan dengarkan.

Tentu saja, Anda mungkin berkata kepada diri sendiri bahwa Anda adalah meragukan Thomas, dan itu hanya Anda yang tidak menjadi diri sejati Anda, dan mengapa Anda tidak dapat menemukan cara untuk menangani kecemasan dan semua itu terjadi dengan keraguan.

Sambil menahan pikiran itu, pertimbangkan bunyinya Ibu Pertiwi membuat, katakanlah, jauh di dalam hutan, tanpa ada orang di sekitar untuk menyaksikan keindahan. Jika ada anak sungai mengoceh dan mengalir di atas bebatuan bergema di padang gurun itu, memantul pepohonan, tanpa kehadiran tubuh manusia, apakah sungai benar-benar berbicara atau bernyanyi?

Mengetahui kepastian Anda

Itu hanya menunjukkan bahwa dia tidak ingin menjadi apa adanya jika dia bertanya seolah-olah dia tidak tahu. Yang saya maksud adalah dia telah menerimanya karena dia benar-benar hidup, tetapi telah menghakiminya, menolak nilainya, dan memutuskan dia tidak tahu satu-satunya kepastian di mana dia tinggal. Dia harus ada untuk memulai seperti itu pengambilan keputusan di bawah keputusan ketidakpastian.

Apa itu Penebusan dalam hal ini? Bagaimana kita menggunakannya sebagai obat?

Yang terpenting, Penebusan adalah membersihkan dari kesalahan, atau kesesatan, kita hidup. Ini adalah penerimaan atau kebangkitan bahwa ini adalah jalan untuk menyembuhkan identitas terpisah kita.

Untuk meningkatkan keraguan diri Anda